在俄罗斯做试管婴儿移植后怎么调理身体？

很多的姐妹选择了在俄罗斯做了试管婴儿移植。许多人是第一次做试管婴儿没有经验，所以我们来教教大家在移植试管婴儿之后应该怎么进行调理。

1、移植后尽量不要拉伸(我有拉伸的习惯)

2、不要晾干衣服并收集衣服

3、请勿擦地板，抬起重物或抱抱孩子

4、可以打喷嚏或其他任何东西

5、洗很多澡以保持干净和舒适。但是请尽可能使用温水，不要太热。尽量不要洗澡太久。

6、注意消化系统，排便顺畅，不要肚子太用力。日常要注意饮食，以防腹泻。

尝试在家做饭，不要吃太容易上火的东西。

7、多多补充营养，移植前一个月，就要开始补充叶酸，多种维生素等营养物质。

做试管婴儿的整个周保持轻松的心情真的很重要。因为情绪影响大脑补品的激素分泌，从而影响内分泌，所以这是试管婴儿能不能成功的非常关键的因素。移植后的进补方面推荐大家尽量选择食补，不要吃大补的补品等。很多孕妇在孕期很容易会出现缺铁性贫血，所以可以多吃菠菜、猪肝等含铁的食物来补充铁元素。多吃牛奶、鸡蛋红肉等可以补充优质的蛋白质。

在孕期想要补充微量元素和矿物质则可以通过食用蛋黄、动物内脏、维生素片来完成。孕妈妈们在进行鲜胚移植后可以继续服用叶酸、爱乐维、康耐得和补佳乐和地曲孕酮片的，这些药物可以帮助胚胎成长发育和保胎。

建议在进行鲜胚移植后的孕妈妈们一定要多多休息不要劳累，刚移植后的阴道可能会有少许消毒液和分泌物流出，但这是正常现象不用担心。胚胎移植到母亲的宫腔内后会在子宫内膜营养丰富的地方中寻找合适的位置着床、生长和发育。所以移植后孕妈妈还是可以进行正常的日常生活的，可以慢慢走路，可以短时间的卧床保胎，但不宜长期卧床，因为卧床会导致盆腔充血，盆腔充血反而会不利于胚胎的着床，严重者甚至有可能形成血栓。

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去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力

由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。